» مسابقات هفتگانه

هفت ‌گانه یکی از رشته‌های ترکیبیِ دو و میدانی است که ورزش‌ کارانِ آن در هفت رشتهٔ مختلف، طی دو روز پیاپی (صبح و عصر) مسابقه می‌دهند. بر اساس رکوردهایی که شرکت‌کنندگان در هریک از این رشته‌ها ثبت می‌کنند، امتیازاتی مطابق جدولی خاص به آن‌ها تعلق می‌گیرد و درنهایت، برندهٔ مسابقه شخصی خواهد بود که بیشترین امتیاز را در مجموع هفت رشته کسب کرده‌است.

هفت‌گانه زنان از این هفت رشته تشکیل می‌شود که چهار رشتهٔ اول در روز اول و سه رشتهٔ بعدی در روز دوم برگزار می‌شوند:

مطلب مرتبط رژیم غذایی وگان برای بدنسازی چیست؟

دو ۱۰۰ متر بامانع :

دو ۱۰۰ متر بامانع یکی از رشته‌های ورزش دو و میدانی و از جمله ماده‌های المپیکی است که تنها مختص ورزشکاران زن است (دو ۱۱۰ متر بامانع مشابه آن در رقابت‌های مردان است). در این مسابقه تعداد ۱۰ مانع با ارتفاع ۸۳٫۸ سانتی‌متر (۲ فوت و ۹ اینچ) در فواصل مساوی از یکدیگر و در امتداد یک مسیر مستقیم ۱۰۰ متری چیده می‌شوند. نوع استقرار این موانع بر روی پیست به گونه‌ای است که اگر دونده به آن‌ها برخورد کند باعث سقوط و افتادن موانع می‌شود. سقوط موانع توسط دوندگان، مادامی که از روی عمد صورت نگرفته باشد، خطا محسوب نمی‌شود؛ اما دوندگان سعی می‌کنند از برخورد با موانع پرهیز کنند، زیرا باعث کاهش سرعت‌شان می‌شود.

پرش ارتفاع :

پرش ارتفاع یکی از رشته‌های ورزش دو و میدانی است که در آن ورزشکاران باید از روی یک میله افقی که در ارتفاع مشخصی گذاشته شده‌است، بدون کمک گرفتن از هر گونه وسیله‌ای پرش کنند. این ورزش از زمان بازی‌های المپیک یونان باستان وجود دارد. در طول قرن‌ها ورزشکاران با بهبود تکنیک‌ها، این ورزش را به شکل امروزی درآورده‌اند.

پرتاب وزنه :

از شاخه‌های ورزش پایه دو و میدانی است. پرتاب‌کننده در وسط دایره‌ای به قطر ۲۱۳ سانتی‌متر قرار می‌گیرد که به وسیله باند آهنی یا چوبی محصور شده‌است، یک گوی آهنی به وزن ۷٫۲۶۰ گرم برای مردان و نصف همین وزن برای زنان را با یک دست در بالای شانه می‌گیرد و بی‌آنکه پا را از دایره پرتاب بیرون بگذارد، وزنه را با تمام قدرت پرتاب می‌کند

دو ۲۰۰ متر:

یکی از رشته‌های دو سرعت است. مسابقات دو ۲۰۰ متر در پیست‌های ۴۰۰متری از قوسِ پیست آغاز می‌شود و در بخش مستقیم آن به پایان می‌رسد. از آن‌جا که شیوهٔ دویدن در قوس با دویدن به‌طور مستقیم متفاوت است، دوندگان باید در طول مسابقه از تکنیک‌های دویدن متفاوتی استفاده کنند. مسابقه‌های دو ۲۰۰ متر بیشتر بر توان افراد در بالا نگه‌داشتن سرعت خود و پایداری در این کار تأکید دارد.

پرش طول :

پرش طول یکی از رشته‌های دو و میدانی است که در آن ورزشکار باید با انجام دورخیز و سپس با یک گام پرش خود را انجام بدهد. این رشته از سال ۱۸۹۶ برای مردان و از سال ۱۹۴۸ برای زنان وارد بازی‌های المپیک تابستانی شده‌است.

پرتاب نیزه :

پرتاب نیزه یکی از رشته‌های دو و میدانی است.

در این رشتهٔ ورزشی، ورزشکار می‌کوشد تا نیزه‌ای از جنس فلز یا فایبرگلاس را به فاصله‌ای هرچه دورتر پرتاب کند.

فدراسیون جهانی دوومیدانی، در اول آوریل ۱۹۸۶، در طراحی نیزهٔ ویژهٔ مردان تغییراتی داد. همچنین، این فدراسیون، در سال ۱۹۹۹ در طراحی نیزهٔ زنان نیز تغییراتی اعمال کرد.

دو ۸۰۰ متر :

دو ۸۰۰ متر یکی از رشته‌های دو و میدانی است که کوتاه‌ترین نوع دو نیمه‌استقامت به‌شمار می‌رود. مسیر دو ۸۰۰ متر دارای دو دور ۴۰۰متری است و همیشه در مجموعهٔ بازی‌های المپیک جای داشته‌است. اگر بازی در سالن سرپوشیده برگزار شود، پیست ۲۰۰متری خواهد بود؛ برای همین، باید چهار دور به گِرد زمین دوید. این رشته، هم به استقامت هوازی بالا و هم به تمرینات بی‌هوازی و حداکثر سرعت بالا نیاز دارد.

هفت‌گانه مردان در مسابقات داخل سالن برگزار می‌شود. در مسابقات فضای باز، به‌جای این رشته، مسابقات دهگانه برگزار می‌شود؛ اما ازآنجاکه در داخل سالن امکان برگزاری مسابقهٔ پرتاب نیزه و پرتاب دیسک وجود ندارد، به‌جای رشتهٔ هفتگانه در نظر گرفته شده‌است. چهار رشتهٔ اول در روز اول و سه رشتهٔ بعدی در روز دوم (در هر دو روز، صبح و عصر) برگزار می‌شوند:

دو ۶۰ متر :

دو ۶۰ متر یکی از رشته‌های دو سرعت است که معمولاً در مسابقات دو و میدانی داخل سالن برگزار می‌شود. این رشته معادل دو ۱۰۰ متر است که در ورزشگاه‌های فضای باز برگزار می‌شود و شرکت‌کنندگان آن هم معمولاً همان دوندگان دو ۱۰۰ متر هستند. از آنجا که مسافت ۱۰۰ متری بدون قوس در سالن‌های ورزشی وجود ندارد در نتیجه دو ۱۰۰ متر در مسابقات داخل سالن برگزار نمی‌شود و به جای آن ۶۰ متر سرعتیترین ماده این رقابتهاست. دو ۶۰ متر در دو المپیک ۱۹۰۰ و ۱۹۰۴ برگزار شد اما پس از آن از برنامه مسابقات المپیک کنار گذاشته شد. با توجه به اینکه مسابقات دو ۶۰ متر فقط حدود ۷ ثانیه طول می‌کشد و این زمانیست که تازه بدن انسان به حداکثر سرعت خود می‌رسد مهمترین چیز در این رشته داشتن استارت بسیار خوب و شتاب‌گرفتن در کوتاه‌ترین زمان است.

پرش طول:

در بالا به آن اشاره شد.

پرتاب وزنه :

در بالا به آن اشاره شد.

پرش ارتفاع :

در بالا به آن اشاره شد.

دو ۶۰ متر بامانع :

دو ۶۰ متر بامانع سرعتیترین رشته دو بامانع است که معمولاً در مسابقات دو و میدانی داخل سالن برگزار می‌شود. این رشته معادل دو ۱۱۰ متر بامانع (و ۱۰۰ متر بامانع زنان) است که در ورزشگاه‌های فضای باز برگزار می‌شوند و شرکت‌کنندگان آن هم معمولاً همان دوندگان دو ۱۱۰ و ۱۰۰ متر بامانع هستند.

پرش با نیزه:

یکی از رشته‌های ورزش دو و میدانی است که در آن ورزشکار از نیزه‌ای بلند و انعطاف‌پذیر از جنس فایبرگلاس برای پریدن از روی مانعی بهره می‌گیرد.

دو ۱۰۰۰ متر:

دویدن در مسافت 1000 متری.

تگ ها : مسابقات هفتگانه

۰ نظر / ۲۷۷۵ بازدید