» ورزش های رزمی

اصولا وقتی صحبت از رشته های رزمی میشود رشته هایی مثل جدو، تکواندو، کاراته و وشو به ذهن انسان خطور میکند، در این تایپیک به معرفی 29 رشته رزمی میپردازیم که ممکن است نام خیلی از آنها حتی تا کنون به گوشتان نرسیده باشد.

هنرهای رزمی: به سیستم‌ها و سنت‌های مدونی از تکنیک‌ها و فنون مبارزه‌ای گفته می‌شود که با انگیزه‌ها و دلایل متفاوتی تمرین می‌شوند

مطلب مرتبط رژیم غذایی وگان برای بدنسازی چیست؟

1-آیکیدو : یک هنر رزمی ژاپنی است بر پایه دفاع بدون آسیب زدن به حریف صورت میگیرد.

2-باگوآ : شامل تمرین راه رفتن دایره‌ای روش ویژه ایستادن و تمرین جابجایی است.

3-بوکس : یکی از رشته‌های ورزش رزمی است که در آن دو بوکسو با ضربات مشت در سه نوع آماتور ، نیمه حرفه ای و حرفه ای با یکدیگر مبارزه می‌کنند.

4-کیوکوشین : یکی از سبک‌های کاراته آزاد است. تأکید این سبک روی مبارزه واقعی در فاصله نزدیک و بدون عقب‌نشینی است.

5-کیک بوکسینگ : ترکیبی از رشته‌های، کاراته، موی تای و بوکس است. کیک بوکسینگ ورزشی رزمی می‌باشد که ۴۰ سال از تولد آن می‌گذرد. به ‌طورکلی هدف از تمرینات کیک بوکسینگ دفاع از خود، به دست آوردن آمادگی جسمانی و هم چنین به عنوان ورزش رزمی می‌باشد.

6-جوجیتسو : یک هنر رزمی ژاپنی است که بر مبارزه از فاصله نزدیک یا یک رقیب مسلح یا غیرمسلح تأکید دارد.

تفاوت این رشته با جودو این است که در جوجیتسو ضربه زدن به حریف آزاد است.

7-جودو : هنر رزمی جودو که بر خواسته از ژاپن است جزء هنر های رزمی مثل کاراته ، تکواندو و کونگ فو می باشد با این وجود بسیار متفاوت از سایر هنرهای رزمی می باشد چرا که در آن مشت زدن و لگد زدن ممنوع است .

جودو هنری رزمی است که اساسا گلاویز شدن در آن زیاد بوده و هدف آن زمین زدن ، گیر انداختن ، مهار کردن و حتی از کار انداختن بازوان حریف می باشد به گونه ای که منتهی به تسلیم شدن وی شود . تاکید اصلی جودو روی توانایی به کار بردن نیروی حریف می باشد به گونه ای که منتهی به تسلیم شدن وی شود . جودو تنها یک مبارزه فیزیکی نمی باشد بلکه یک مبارزه فکری نیز هست بدین گونه که یک جودو کار موفق باید قادر باشد حرکات حریف را از قبل پیش بینی کرده و با عکس العمل خود پاسخ مناسبی به آن بدهد .

8-کاراته : کاراته یک هنر رزمی مبتنی بر ضربه زدن است که از ضربات مشت، لگد، زانو، آرنج و تکنیک‌های دستِ بازمانند دست چاقویی تشکیل می‌شود.کاراته شمال سبک های اصلی و سبک های آزاد است و به طور کلی سبک های متفاوتی دارد.

9-کن دو : یک هنر رزمی مدرن ژاپنی است که از هنر شمشیرزنی سنتی سامورایی ، در ژاپن سرچشمه می‌گیرد. با ترکیب فنون و ارزش‌های هنرهای رزمی از یک سو، و تحرّک بدنی شدید ورزش‌های مدرن از سوی دیگر، کندو توانایی‌های ذهنی و بدنی رزمی‌کار را به چالش می‌کشد.

10-هاپکیدو : نوعی هنر رزمی کره ‌ای و از انواع دفاع شخصی است. این رشته یکی از تلفیقی ‌ترین سبک‌های رزمی به شمار می آید که در سراسر جهان و ایران طرفداران و علاقه مندان زیادی را به خود جلب نموده‌ است.

11-تانگ سو دو: یک هنر رزمی پیشرفته مبارزه ودفاع شخصی کره‌ای است که امروزه در بین هنرهای رزمی به دلیل اینکه شامل بخش‌های مبارزه، دفاع شخصی، فرم و فرم‌های مخصوص سلاح است به عنوان یک ورزش رزمی کامل مورد استفاده قرار می‌گیرد. این هنر رزمی یک سبک قدیمی و متعلق به بیش از دو هزار سال پیش است.

12-تای چی چوان : این هنر رزمی، یکی از زیباترین و محبوب‌ترین هنرهای رزمی در چین و کل جهان است و برای بهبود سلامتی، افزایش طول عمر و آرامش روحی انجام می‌شود. این هنر که با نگرش عمیق فلسفی شکل گرفته با کمک ایجاد چرخش انرژی در انسان و تخلیه انرژی درونی بدن انسان، یکی از قدرتمندترین سبک‌های رزمی در جهان می‌باشد. این ورزش در رده ورزش‌های رزمی نرم و درونی قرار دارد و باعث می‌شود تا عضلات بدن با انجام تمرینات نرم و ساده، انعطاف‌پذیر و قوی شوند.

13-نینجوتسو : یک هنر رزمی ژاپنی است که در لغت به معنای هنر پنهانی است و در آن استراتژی‌ها و تاکتیک‌های جنگ‌های نامتعارف و چریکی و روش‌های جاسوسی و پنهان‌کاری آموزش داده می‌شود.

14-تکواندو : استایل خاص این رشته دفاعی که متکی بر ضربات پا با حداکثر و در اکثر اوقات با حداکثر قدرت و سرعت است و بر حفظ فاصله فیزیکی با دشمن و طراحی فنون برای دور کردن مهاجم تأکید دارد، آن را از تمام سبک‌های رزمی موجود در دنیا متمایز می‌کند.

15-سامبو : یک ورزش رزمی روسی است. سامبو یک رشتهٔ نسبتاً جدید رزمی محسوب می‌شود که در دههٔ ۱۹۲۰ در ارتش سرخ شوروی به منظور تقویت توانایی مبارزهٔ تن‌به‌تن سربازان، پایه‌گذاری شد. این رشته بر فنون گلاویزی و پرتابی تأکید دارد و تلفیقی از مؤثرترین تکنیک‌های چندین رشتهٔ دیگر از جمله جودو ژاپنی، کشتی آزاد و فرنگی و سبک‌های محلی کشتی آسیای میانه و قفقاز است.

16-سومو : یک رشته باستانی از ورزش کشتی است که در آن وزن، اندازه و قدرت در درجه اول اهمیت قرار دارد. اگرچه سرعت و یورش ناگهانی نیز مفید است. هدف شرکت‌کنندگان این است که حریف خود را از رینگ (به قطر ۴ متر و ۶۰ سانتی‌متر) بیرون انداخته یا او را وادار کنند تا یکی از اعضای بدن خود را بر زمین گذارد.

17-شمشیربازی : نوعی رشته ورزشی است که دو ورزشکار در آن با استفاده از یک شمشیر کوچک با هم مبارزه می‌کنند. شمشیربازی یکی از پنج رشته ورزشی است که در همه دوره‌های بازیهای المپیک برگزار شده‌است.

18-کشتی فرنگی و کشتی آزاد: هدف اصلی در این ورزش چسباندن شانه حریف بر تشک است که به پیروزی فوری (ضربه فنی) منجر می‌شود.

19-کشتی آلیش : یک کشتی سنتی در کشورهایی از جمله قرقیزستان، ازبکستان، ایران، لیتوانی، قزاقستان، … و در کل، آسیای میانه دارای ریشه بوده است.

20-کشتی کج : در کشتی کج فنون گلاویزی و ضربات مختلفی اجرا می‌شود که از انواع کشتی و روش‌های جنگی در سراسر دنیا برداشت شده‌اند.

21-کوک سول وان : شامل ضربات دست و پا و استفاده از سلاح‌های سرد بود.

22-ووشو : انجام حرکات رکوردی مانند شکستن اجسام سخت و فرم‌های باسلاح و بی‌سلاح میپردازند.

23-ووینام : ووینام ورزشی که اصل اساس آن هم نرم و هم سخت بوده. حاوی اموزش جسمی و همچنين ذهني. استفاده از نیرو و عکس‌العمل رقیب. ووینام همچنين شامل دست، ارنج، ضربات، فرار و تکنیک های حمله و دفاع میباشد و همچنين مثل مبارزه و کشتی سنتی است.

24-وینگ چون : بر اساس آناتومی بدن و قوانین ریاضی و اشکال هندسی برای حملات ساده، سریع و کاربردی و دفاع کردن توسط زاویه‌های خاص به خصوص زاویه ۴۵ درجه و گارد بر اساس خط مستقیم و عدد طلایی بود.

25-کونگ فو توا سنتی : یک هنر رزمی ایرانی است که بر تن و روان سالم ‌تر تأکید می‌کند.

26-موی تای : یکی از سبک‌های آزاد ورزش‌های رزمی است مبارزات آن به صورت فول کنتاکت و در رینگ برگزار می‌شود و به همین دلیل از موی‌تای به عنوان یک رشته خشن و سخت رزمی در دنیا یاد می‌شود.

27-جیت کان دو : ضربات دست و پا با استفاده از سلاح سرد.

28-کاپوئرا‏ : یک هنر رزمی برزیلی است که عناصری از رقص، آکروبات و موسیقی را ترکیب کرده و گاهی به عنوان یک بازی شناخته می‌شود.

29-تریکینگ: ترکیبی کامل از هنرهای رزمی،فری‌رانینگ و ژیمناستیک می‌باشد.